Bhagavad Gita : શું ઓફિસ પોલિટિક્સથી પરેશાન છો? શ્રીમદ્ ભગવદ્ ગીતામાં એનો ય ઊપાય છે

Bhagavad Gita : આજના વ્યસ્ત જીવનમાં, ઓફિસનો તણાવ એક સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. મીટિંગ્સ, ડેડલાઇન, કામનું દબાણ અને ઓફિસ પોલિટિક્સ મનને બેચેન બનાવે છે.

ગીતા ઉપદેશો

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં, ઓફિસનો તણાવ એક સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. મીટિંગ્સ, ડેડલાઇન, કામનું દબાણ અને ઓફિસ પોલિટિક્સ મનને બેચેન બનાવે છે. તે ફક્ત આપણા વ્યાવસાયિક જીવનને જ નહીં, પણ આપણા અંગત જીવનને પણ અસર કરે છે. જો તમે પણ આવી જ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તો શ્રીમદ્ ભગવદ્ ગીતાના કેટલાક ઉપદેશો ચોક્કસપણે અપનાવો. ગીતા ફક્ત ધર્મનો સાર જ નહીં પણ જીવનનો સાર પણ જણાવે છે. ખાસ કરીને જ્યારે મન અશાંત હોય અને જીવનમાં તણાવ હોય.

સફળતા અને નિષ્ફળતા એ જીવનનો એક ભાગ જ્યારે તમે ઓફિસમાં પૂરા દિલથી કામ કરો છો અને પરિણામોની ચિંતા ન કરો છો, ત્યારે તણાવ આપમેળે ઓછો થઈ જાય છે. ગીતા શીખવે છે કે સુખ અને દુ:ખ, નફો અને ખોટ, સફળતા અને નિષ્ફળતા એ બધું જીવનનો એક ભાગ છે. જો આપણે દરેક પરિસ્થિતિને શાંત મનથી સ્વીકારવાનું શીખીશું, તો માનસિક તણાવ ઘણો ઓછો થઈ શકે છે.

માણસનું મન તેનો સૌથી મોટો મિત્ર

દરરોજ તમારા માટે થોડો સમય કાઢો. ધ્યાન કરો, તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, પોતાને પ્રશ્નો પૂછો - શું હું સાચી દિશામાં જઈ રહ્યો છું? આનાથી તમારા વિચારો સ્પષ્ટ થશે, તમારી કાર્ય ક્ષમતા વધશે અને તમારું મન પણ શાંત રહેશે. માણસનું મન તેનો સૌથી મોટો મિત્ર હોવાની સાથે તેનો સૌથી મોટો દુશ્મન પણ છે. જો તમે તમારા વિચારો અને લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખી જાઓ તો બહારના સંજોગો તમને વધુ અસર કરશે નહીં. તમે તણાવને તમારા પર હાવી થવા દેશો નહીં.

અહેવાલ : કનુ જાની