76 વર્ષના Nana Patekar નું આ વર્કઆઉટ જોઈ તમારા પણ હોશ ઉડી જશે, જુઓ વાયરલ વીડિયો
- Nana Patekar Fitness Goal : 76 વર્ષની વયે કર્યા દમદાર 'બાર ડિપ્સ'
- સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થયો વર્કઆઉટ વીડિયો
- યુવા કલાકારોને પણ આપે છે જોરદાર ટક્કર
- અતુલ કસબેકરે શેર કર્યો નાના સાહેબનો ફિટનેસ મંત્ર
- ફેન્સે કહ્યું- "ઉદય ભાઈ હજુ પણ છે ફૂલ ફિટ"
'અબ તક છપ્પન', 'ક્રાંતિવીર' અને 'વેલકમ' જેવી સુપરહિટ ફિલ્મો આપનાર અભિનેતા નાના પાટેકર (Nana Patekar) અત્યારે પોતાના વર્કઆઉટ વીડિયોને કારણે ચર્ચામાં છે. જાણીતા ફેશન ફોટોગ્રાફર અતુલ કસબેકરે નાના સાહેબનો એક વીડિયો શેર કર્યો છે, જેમાં તેઓ જિમમાં અત્યંત મુશ્કેલ ગણાતી 'ટ્રાઈસેપ્સ બાર ડિપ્સ' (Tricep Bar Dips) કરતા નજરે પડે છે. આ કસરત કરવા માટે મજબૂત ખભા અને ટ્રાઈસેપ્સની જરૂર હોય છે, જે 76 વર્ષની વયે હાંસલ કરવી અત્યંત કઠિન છે.
Nana Patekar Fitness Goal : અતુલ કસબેકર પણ થયા પ્રભાવિત
અતુલ કસબેકરે વીડિયો કેપ્શનમાં લખ્યું કે, "નાના સાહેબ 76 વર્ષના છે અને તેમણે જે રીતે 15 થી વધુ ડિપ્સ (15 Dips) લગાવી છે તે અવિશ્વસનીય છે. તેમણે મારા માટે ફિટનેસના નવા માપદંડો સેટ કર્યા છે." વીડિયોમાં નાના પાટેકર ખૂબ જ એકાગ્રતા અને શક્તિ સાથે કસરત કરતા જોઈ શકાય છે. તેમની આ એનર્જી જોઈને સોશિયલ મીડિયા પર ફેન્સ સતત કોમેન્ટ્સ કરી રહ્યા છે. કેટલાક લોકો તેમને 'રિયલ લાઈફ હીરો' ગણાવી રહ્યા છે તો કેટલાક 'ઉદય શેટ્ટી'ના પાત્રને યાદ કરીને રમૂજી કોમેન્ટ્સ કરી રહ્યા છે.
View this post on Instagram
Nana Patekar Fitness Goal : સાલીનતા અને સાદગીનો સંગમ
નાના પાટેકરની આ ફિટનેસ પાછળ તેમની સાદી અને શિસ્તબદ્ધ જીવનશૈલી (Disciplined Lifestyle) જવાબદાર છે. તેઓ હંમેશા શુદ્ધ અને સાત્વિક ખોરાક લેવાનો આગ્રહ રાખે છે અને નિયમિત કસરતને પોતાના જીવનનો હિસ્સો માને છે. બોલિવૂડની ઝાકઝમાળથી દૂર રહીને તેઓ ખેતી અને સામાજિક કાર્યોમાં વ્યસ્ત રહે છે, જે તેમને માનસિક રીતે પણ સ્વસ્થ રાખે છે. જિમમાં માત્ર વેઈટ લિફ્ટિંગ જ નહીં, પણ બોડી વેટ એક્સરસાઈઝ (Body Weight Exercise) પર પણ તેઓ ખાસ ભાર મૂકે છે.
યુવા પેઢી માટે જીવંત ઉદાહરણ
આજના સમયમાં જ્યારે યુવાનો બોડી બનાવવા માટે શોર્ટકટ અથવા સપ્લીમેન્ટ્સનો સહારો લેતા હોય છે, ત્યારે નાના પાટેકર કુદરતી રીતે ફિટ રહેવાનો સંદેશ આપી રહ્યા છે. તેમની આ મુસાફરી દર્શાવે છે કે જો તમારી પાસે ઈચ્છાશક્તિ હોય, તો તમે કોઈ પણ ઉંમરે તમારી જાતને શ્રેષ્ઠ બનાવી શકો છો. નાના પાટેકરનો આ ફિટનેસ ગોલ (Fitness Goal) સોશિયલ મીડિયા પર લાખો લોકો માટે પ્રેરણાનો સ્ત્રોત બન્યો છે. જિમમાં ટ્રેઈનિંગ દરમિયાન પણ તેમની બોડી લેન્ગવેજમાં જે ગંભીરતા જોવા મળે છે, તે જ તેમની સફળતાનું રહસ્ય છે. નાના પાટેકર ફરી એકવાર સાબિત કર્યું છે કે તેઓ માત્ર પડદા પર જ નહીં, પણ ખરા અર્થમાં પણ એક 'પાવરહાઉસ' છે.
આ પણ વાંચો : Siddhant Chaturvedi ની ચાહકોને મોટી ભેટ, જન્મદિવસે સોંગ રિલીઝ કર્યું