Homemade Drinks for Energy : શરીરમાં ઊર્જા વધારવા અને થાક દૂર કરવા માટે 3 શ્રેષ્ઠ હોમમેડ ડ્રિંક્સ
Homemade Drinks for Energy : શરીરમાં થાક અને સુસ્તી અનુભવાય ત્યારે તરત એનર્જી મેળવવા માટે લોકો ઘણીવાર ખાંડવાળા અથવા પેકેજ્ડ ડ્રિંક્સનું સેવન કરે છે. પરંતુ કુદરતી અને હોમમેડ ડ્રિંક્સ વધુ સારો વિકલ્પ બની શકે છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ શ્વેતા શાહે થાક દૂર કરવા અને શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે ભીંડીનું શરબત, પૌષ્ટિક જલાબ ડ્રિંક અને પાતળી છાશ જેવા ત્રણ હેલ્ધી પીણાં સૂચવ્યા છે.
Advertisement
Homemade Drinks for Energy : શરીરમાં ઊર્જાનું સ્તર ઘટી જાય ત્યારે રોજીંદા સામાન્ય કાર્યો કરવા પણ અત્યંત મુશ્કેલ અને થકવી નાખનારા લાગે છે. આવી સુસ્તી દૂર કરવા મોટાભાગના લોકો બજારમાં મળતા પેકેજ્ડ કે વધુ ખાંડવાળા પીણાં (Sugary Drinks) પસંદ કરે છે, પરંતુ આ વિકલ્પો લાંબા સમય સુધી સક્રિય રાખવામાં નિષ્ફળ રહે છે. તેના બદલે રસોડામાં જ તૈયાર થતા કુદરતી પીણાં શરીરને હાઇડ્રેટ (Hydrate) રાખવા સાથે ઊર્જા વધારવામાં ખૂબ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. સેલિબ્રિટી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ (Celebrity Nutritionist) શ્વેતા શાહે શરીરને તરોતાજા રાખવા અને થાક ભગાડવા માટે ૩ ઉત્તમ હોમમેડ ડ્રિંક્સ (Homemade Drinks) જણાવ્યા છે: