ફોનના નિરંતર ઉપયોગથી સંશોધનમાં માનવ મગજમાં નવી બીમારી જોવા મળી

Mobile using side effects : આજકાલ લોકો ખૂબ જ ડિજિટલ થઈ ગયા છે. પરંતુ વધુ પડતો Phone નો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય અને માનસિક માટે હાનિકારક છે. Phone ની સ્ક્રીનમાંથી નીકળતા હાનિકારક કિરણો આપણા Brain ને ખરાબ રીતે અસર કરે છે. લાંબા સમય સુધી રીલ અથવા વિડિયો જોવાની આદત માત્ર શારીરિક નુકસાન જ નથી પહોંચાડતું, પરંતુ માનસિક સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આ નુકસાનને Brain Rot તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

Brain Rot શું છે?

આ મેડિકલ ટર્મ છેલ્લા કેટલાક સમયથી આરોગ્ય વિભાગમાં ચર્ચાનો વિષય બન્યો છે. તે Brain અને ઇન્ટરનેટ તેમજ Phone સાથે સંબંધિત છે. વાસ્તવમાં તેનો અર્થ એ છે કે સ્ક્રીનનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ Brain પર નકારાત્મક અસર કરે છે.

તેના મુખ્ય સંકેત

Brain Rot એ એક માનસિક સ્થિતિ છે. જેમાં લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન સાથે જોડાયેલા રહેવાથી Brain પર નકારાત્મક અસર પડે છે. તેના કારણે માનસિક થાક, ધ્યાનનો અભાવ, યાદશક્તિમાં નબળાઈ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે. સ્ક્રીન પર વધુ સમય વિતાવવાથી Brain ની કામગીરી ધીમી પડી શકે છે. જેનાથી માનસિક ક્ષમતા ઘટી જાય છે.

આ પણ વાંચો: જો તમે Breakfast નથી કરતા, તો મગજની ભયાનક બીમારીથી પીડાશો

તેના મુખ્ય કારણો

• રાત્રે લાંબા સમય સુધી Phone ના સંપર્કમાં રહેવું
• સોશિયલ મીડિયા પર વધુ પડતો સમય
• સાથે અનેક કાર્યો કરો છો તો તેની અસર Brain પર પણ પડે છે

તેને કેવી રીતે અટકાવવું?

• મલ્ટિટાસ્કિંગ ટાળો
• Phoneનો મર્યાદિત ઉપયોગ કરો
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ મહત્વપૂર્ણ છે
• Phone સિવાય અન્ય પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન આપો
• સારી અને સકારાત્મક બાબતો પર ધ્યાન આપો

આ પણ વાંચો: Honey face pack: શિયાળામાં ત્વચાને ગ્લો આપવાનો રામબાણ