Heart disease is a silent killer: મહિલાઓ માટે લાલબત્તી, કેન્સર કરતા પણ વધુ ખતરનાક છે હૃદય રોગ, જાણો આ 7 સાયલન્ટ લક્ષણો

• Heart disease is a silent killer: હૃદયરોગને કારણે મહિલાઓમાં મૃત્યુની સંખ્યામાં વધારો
• સ્ત્રીઓમાં હૃદય રોગ સાયલન્ટ કિલર બની રહ્યો છે
• હૃદય રોગના જોખમને અવગણવું જોઈએ નહીં
• આ ટિપ્સ હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડી શકે છે

Heart disease is a silent killer: આજકાલ હૃદય રોગ (Heart disease) થી મહિલાઓનો મૃત્યુઆંક વધી રહ્યો છે. જે ચિંતાનો વિષય છે. હૃદય રોગથી થતા મૃત્યુની સંખ્યા કેન્સર (Cancer) કરતા વધુ છે. પુરુષો કરતા સ્ત્રીઓમાં તેના લક્ષણો અલગ હોય છે. જેના કારણે આ સમસ્યા ઘણીવાર ધ્યાન બહાર રહેતી હોય છે. અને એટલે જ મહિલાઓ પણ તેના લક્ષણોને અવગણતી હોય છે. પણ આ અવગણના ક્યારેક જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો સ્ત્રીઓમાં હૃદય રોગના કારણો, લક્ષણો અને નિવારણ પદ્ધતિઓનું અન્વેષણ કરીએ.

Heart disease is a silent killer: હૃદય રોગનું જોખમ કેવી રીતે વધે છે?

હૃદય રોગ ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. જેમ કે કોલેસ્ટ્રોલ (Cholesterol), હાઈ બ્લડ પ્રેશર (High blood pressure), ડાયાબિટીસ (Diabetes), ધૂમ્રપાન (Smoking) અને આનુવંશિકતા (Heredity). જોકે, સ્ત્રીઓમાં હૃદય રોગ માટે અન્ય જોખમી પરિબળો પણ છે જેને અવગણવા જોઈએ નહીં.

પ્રી-એક્લેમ્પસિયા: ગર્ભાવસ્થા (Pregnancy) દરમિયાન પ્રી-એક્લેમ્પસિયા (Pre-eclampsia), અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે. આ સમસ્યા વધુ ગંભીર બની શકે છે કારણ કે સ્ત્રીઓ ઘણીવાર આ સમસ્યાઓને અવગણે છે.

PCOS અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો: પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ (Polycystic ovary syndrome)(PCOS), લ્યુપસ (Lupus) અને રુમેટોઇડ સંધિવા (Rheumatoid arthritis) જેવા રોગો સ્ત્રીઓમાં હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે.

આ પણ વાંચો---- Myths and Facts: બ્રેઈન ટ્યુમર ખરેખર તે જીવલેણ હોય છે, શું છે અફવાઓનું સત્ય?

વહેલા મેનોપોઝ: 45 વર્ષની ઉંમર પહેલા મેનોપોઝ હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન એસ્ટ્રોજન (Estrogen) નું સ્તર ઓછું થવાને કારણે હૃદય રોગનું જોખમ વધે છે.

Heart disease is a silent killer: મહિલાઓમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણો

• પુરુષોની સરખામણીએ સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણો અલગ હોય છે, જેને ઘણી મહિલાઓ અવગણે છે.
• છાતીમાં દુખાવો
• ચક્કર આવવા
• ઉલટી
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
• પીઠનો દુખાવો
• ઠંડા પરસેવો
• અતિશય થાક

આ પણ વાંચો---- Cooking Oil intake: એક વ્યક્તિએ દિવસ અને મહિનામાં કેટલું તેલ ખાવું? સમજો આ ગણિત

Heart disease is a silent killer: સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના કારણો

પુરુષોમાં હૃદયરોગના હુમલાનું કારણ ઘણીવાર બ્લોકેજ હોય ​​છે. પરંતુ સ્ત્રીઓમાં કોરોનરી માઇક્રોવેસ્ક્યુલર (Coronary microvascular) રોગ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જે નાની રક્તવાહિનીઓને અસર કરે છે. હાર્ટ સિન્ડ્રોમ (Heart syndrome) અને ધમનીને નુકસાન જેવી સ્થિતિઓ પણ હૃદયરોગના હુમલાનું કારણ બની શકે છે.

નિદાન અને સારવાર

ક્યારેક એન્જીયોગ્રામ (Angiogram) જેવા સરળ પરીક્ષણો સ્ત્રીઓમાં હૃદયની સમસ્યાઓ શોધી શકતા નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, ડૉકટરો (Doctors) PET સ્કેન, MRI અને અન્ય પરીક્ષણની ભલામણ કરતા હોય છે.

હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે શું કરવું?

• સ્વસ્થ આહાર અને કસરત અપનાવો
• તમારા બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ અને સુગરનું નિયમિત ચેકઅપ કરાવો
• લક્ષણોને અવગણશો નહીં અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો
• ડૉક્ટર સાથે ખુલીને વાત કરો, જેથી યોગ્ય સારવાર શરૂ કરી શકાય
• મહિલાઓ સમયસર સાવધ બને અને પોતાની યોગ્ય કાળજી લે તો હૃદય રોગનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે

ખાસ નોંધઃ આ લેખમાં દર્શાવેલ ટિપ્સ અને સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તેને ડૉક્ટરી સલાહ મુજબ અનુસરવું ના જોઈએ. કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી યોગ્ય રહેશે.

આ પણ વાંચો---- Home Cleaning: અઠવાડિયામાં ફક્ત એક જ વાર કરો આ ઉપાય, ઘરનું ફ્લોર નવા જેવું ચમકશે, વર્ષો જૂની ગંદકી થશે સાફ

આ પણ વાંચો---- Skin Care: તમે પણ ચહેરાના ડાઘથી પરેશાન થઈ ગયા છો? નેચરલ ફેસપેક બનાવીને લગાવો, પછી જુઓ પરિણામ