Youth Health Risks: 20 વર્ષની ઉંમરે જ ડાયાબિટીસનો ખતરો? વાંચો ચોંકાવનારો રિપોર્ટ
- ભારતના 20% યુવાનો પ્રી-ડાયાબિટીક હોવાનો ચોંકાવનારો રિપોર્ટ
- દર 10 માંથી 7 યુવાનોમાં વિટામિન D ની ગંભીર ઉણપ જોવા મળી
- 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં તાકાત અને બેલેન્સનો અભાવ
- કામકાજી વર્ગમાં 80% લોકો મેદસ્વીપણાના શિકાર, વધ્યું બીમારીઓનું જોખમ
- ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાનપાનને કારણે યુવા પેઢીના સ્વાસ્થ્ય પર લાલબત્તી
Youth Health Risks : ભારતને 'યુવાનોનો દેશ' કહેવામાં આવે છે, પરંતુ તાજેતરના એક સ્વાસ્થ્ય અહેવાલે આ યુવાની પાછળ છુપાયેલા ગંભીર જોખમો તરફ આંગળી ચીંધી છે. આપણે જેને 'ફિટ' અને 'એક્ટિવ' પેઢી માનીએ છીએ, તે વાસ્તવમાં અંદરથી ખોખલી થઈ રહી છે. એક તાજા સંશોધન મુજબ, 20 વર્ષની આસપાસના આશરે ૨૦% યુવાનો પ્રી-ડાયાબિટીક (Youth Health Risks) હોવાનું સામે આવ્યું છે. એટલે કે, તેઓ ડાયાબિટીસની બિલકુલ નજીક ઉભા છે.
Youth Health Risks : દર 10 માંથી 7 યુવાનો જોખમમાં
આ રિપોર્ટનો સૌથી ચોંકાવનારો આંકડો વિટામિન D ને લઈને છે. આશરે 70% યુવાનો વિટામિન D ની ઉણપ (Vitamin D Deficiency) થી ઝઝૂમી રહ્યા છે. હાડકાંને લોખંડ જેવા મજબૂત રાખવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ (Immune System) ટકાવી રાખવા માટે આ વિટામિન અનિવાર્ય છે. સૂર્યપ્રકાશનો અભાવ અને સતત એસી ઓફિસો કે રૂમમાં ભરાઈ રહેવાની આદતને કારણે યુવાનોમાં થાક, માનસિક તણાવ અને હાડકાંની નબળાઈના કિસ્સાઓ ઝડપથી વધી રહ્યા છે.
Youth Health Risks : વર્કિંગ પ્રોફેશનલ્સ અને મેદસ્વીપણું
સ્વાસ્થ્યનું આ સંકટ માત્ર વિદ્યાર્થીઓ પૂરતું મર્યાદિત નથી. 30 થી 40 વર્ષના કામકાજી પ્રોફેશનલ્સ (Working Professionals) માં સ્થિતિ વધુ ગંભીર છે. આ વયજૂથના ૫૦% લોકો ડાયાબિટીસ અથવા પ્રી-ડાયાબિટીસનો શિકાર છે. સૌથી ડરામણી વાત એ છે કે, આમાંથી 80% લોકો ઓવરવેઇટ (Overweight) છે. ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ, જંક ફૂડનું સેવન અને શારીરિક શ્રમનો અભાવ ભારતીય યુવાનોને અકાળે વૃદ્ધત્વ અને હૃદયરોગ તરફ ધકેલી રહ્યો છે.
મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય પર વધતી ચિંતા
૪૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓમાં પણ સ્વાસ્થ્યના પ્રશ્નો જટિલ બની રહ્યા છે. રિપોર્ટ અનુસાર, આ વયની મહિલાઓમાં એનીમિયા (Anemia) અને મેદસ્વીપણાના કેસ સૌથી વધુ જોવા મળ્યા છે. આ સિવાય, સ્તન કેન્સર (Breast Cancer) ના એવા કિસ્સાઓ પણ સામે આવ્યા છે જેમાં દર્દીઓને અગાઉ કોઈ જ લક્ષણો દેખાયા નહોતા. આ બાબત દર્શાવે છે કે નિયમિત સ્વાસ્થ્ય તપાસ (Regular Health Checkup) હવે શોખ નહીં પણ જરૂરિયાત બની ગઈ છે.
નિષ્કર્ષ:
માત્ર ટેસ્ટ કરાવવા પૂરતા નથી, પરંતુ સમયસર સારવાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર (Lifestyle Changes) જ આ ખતરાને ટાળી શકે છે. જો આપણે આજે નહીં જાગીએ, તો આવનારી પેઢી બીમારીઓના બોજ તળે દબાઈ જશે.
આ પણ વાંચો : Brain Health Risks: શું તમારી સિગારેટ તમારા મગજને નાનું કરી રહી છે? જાણો નવો ખુલાસો