Monsoon Corn Snacks : વરસાદી માહોલમાં ઘરે બનાવો સ્વીટ કોર્નની ચટપટી હેલ્ધી વાનગીઓ

1. Monsoon Corn Snacks : કોર્નની ચાટ

બાફેલી સ્વીટ કોર્નમાં ઝીણા સમારેલા ટામેટાં, ડુંગળી અને કાકડી ઉમેરો. તેમાં લીંબુનો રસ અને ચાટ મસાલા ઉમેરીને આ ઝડપી નાસ્તો તૈયાર કરો. તે પોષક તત્વોનો પાવરહાઉસ છે.

2. કોર્નની સેન્ડવિચ

બાફેલી કોર્નને કેપ્સિકમ અને ચીઝ અથવા દહીં આધારિત સ્પ્રેડ સાથે મિક્સ કરો. તેને મલ્ટિગ્રેન બ્રેડમાં ભરીને ટોસ્ટ કરો. તે પ્રોટીન થી ભરપૂર નાસ્તો છે.

3. કોર્નની ટિક્કી

બાફેલી કોર્ન અને બટાકાના મિશ્રણમાં વિવિધ શાકભાજી ઉમેરીને તેની ટિક્કી બનાવો. તેને ખૂબ ઓછા તેલમાં તવા પર શેકી લો. આ હેલ્ધી નાસ્તો ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

4. કોર્નની ભેળ

શેકેલા ચણા, ડુંગળી, ટામેટાં અને કોર્નને ભેળવીને આ પરંપરાગત સ્ટાઈલની ભેળ બનાવો. તમે તેમાં દાડમના દાણા ઉમેરી સ્વાદ વધારી શકો છો.

5. કોર્નનું સલાડ

ગાજર, કાકડી અને ઓલિવ ઓઈલ સાથે કોર્ન મિક્સ કરો. કાળા મરીનો પાવડર છાંટીને તેને એન્ટીઑકિસડન્ટ થી ભરપૂર બનાવો.

પોષણ વધારવા માટેની ટિપ્સ

તમારા નાસ્તાને વધુ પૌષ્ટિક બનાવવા માટે તેમાં ચિયા સીડ્સ, ફ્લેક્સ સીડ્સ અથવા પનીર ઉમેરી શકાય છે. ખાતી વખતે વધુ મીઠું કે માખણનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ.

આ પણ વાંચો : Cleanest Village In Asia : આ છે એશિયાનું સૌથી સ્વચ્છ ભારતનું ગામ, જાણો રવિવારે પ્રવાસીઓ માટે કેમ લાગ્યો પ્રતિબંધ?