AIIMS research : યોગ અને આયુર્વેદથી થઈ શકે છે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનો ઈલાજ, AIIMSના સંશોધનમાં ખુલાસો

• AIIMS ના સંશોધનમાં ચોંકાવનારા ખુલાસા
• યોગ, પ્રાણાયામ અને આયુર્વેદ દ્વારા થઈ શકે છે ઘણા રોગોનો ઇલાજ
• સંમેલનમાં વિશ્વભરના 400 નિષ્ણાતોએ ભાગ લીધો

AIIMS research reveals : હવે મેડિકલ સાયન્સ પણ યોગ અને આયુર્વેદની શક્તિને સ્વીકારવા લાગ્યું છે. AIIMS ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે યોગ, પ્રાણાયામ અને આયુર્વેદ દ્વારા ઘણા રોગોનો ઇલાજ કરી શકાય છે. તાજેતરમાં આ સંશોધન એક સંમેલનમાં રજૂ કરવામાં આવ્યું હતું, જેમાં વિશ્વભરના 400 નિષ્ણાતોએ ભાગ લીધો હતો.

 AIIMSના સંશોધનમાં ખુલાસો

હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકની સારવાર યોગ અને આયુર્વેદ દ્વારા થઈ શકે છે તેવુ AIIMSના સંશોધનમાં સામે આવ્યુ છે. હવે મેડિકલ સાયન્સે પણ યોગ અને આયુર્વેદની શક્તિને ઓળખવાનું શરૂ કરી દીધું છે. AIIMSના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે યોગ, પ્રાણાયામ અને આયુર્વેદ દ્વારા ઘણી બીમારીઓ દૂર કરી શકાય છે. તાજેતરમાં જ આ રિસર્ચ એક સંમેલનમાં રજૂ કરવામાં આવ્યું હતું, જેમાં વિશ્વભરમાંથી 400 નિષ્ણાતોએ ભાગ લીધો હતો.

યોગ અને આયુર્વેદ ગંભીર રોગોની સારવારમાં અસરકારક

યોગ અને આયુર્વેદના ફાયદાઓની વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા ફરી એકવાર પ્રશંસા કરવામાં આવી છે. AIIMS ના સેન્ટર ફોર ઈન્ટિગ્રેટિવ મેડિસિન રિસર્ચ (CIMR) ખાતે હાથ ધરાયેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે યોગ અને આયુર્વેદ અનેક ગંભીર રોગોની સારવારમાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક, માઈગ્રેન, ડાયાબિટીસ અને ઊંઘની સમસ્યા જેવા રોગો પર તેમની સકારાત્મક અસર જોવા મળી છે. આ સંશોધનનું નેતૃત્વ કરી રહેલા AIIMS કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અને CIMRના સ્થાપક ડૉ. ગૌતમ શર્માએ જણાવ્યું હતું કે આ સંશોધનમાં 28 થી વધુ વૈજ્ઞાનિક સંશોધન પત્રો પ્રકાશિત થયા છે. આ અભ્યાસોમાં એ સાબિત થયું કે યોગ અને આયુર્વેદિક તકનીકો દ્વારા શરીરને કુદરતી રીતે સ્વસ્થ રાખી શકાય છે.

આ પણ વાંચો : TIPS : ઉંમર પ્રમાણે આટલી હોવી જોઇએ દોડવાની સ્પીડ, ઓછી હોય તો ખતરો

દરેક રોગ માટે અલગ-અલગ યોગ તકનીકો

ડો.ગૌતમ શર્માએ જણાવ્યું હતું કે, યોગ એ માત્ર કસરત નથી, પરંતુ તે જીવનશૈલીને બદલવાની રીત છે. ઘણા જૂના રોગો યોગ્ય યોગાસન અને પ્રાણાયામ દ્વારા મટાડી શકાય છે. સંશોધનમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે દરેક રોગ માટે અલગ-અલગ યોગ તકનીકો જરૂરી છે. દાખલા તરીકે, કેટલાક વિશેષ યોગ આસનો હાઈ બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી યોગ્ય યોગ કરવાની જરૂર છે. તે જ સમયે, પ્રાણાયામ અને ધ્યાન દ્વારા અનિદ્રાની સમસ્યા એટલે કે નિદ્રા ન આવવાની સમસ્યામાં ઘણો સુધારો થાય છે. ડૉ.શર્માએ કહ્યું કે AIIMSના સંશોધકોએ દરેક રોગ માટે અલગ-અલગ યોગ મોડ્યુલ તૈયાર કર્યા છે.

યોગા નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત કરે છે

સંશોધનમાં એ પણ સાબિત થયું કે યોગની સીધી અસર આપણા શરીરની ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ પર પડે છે. આ નર્વસ સિસ્ટમ હૃદયના ધબકારા, પાચન અને તણાવને નિયંત્રિત કરે છે. યોગ અને પ્રાણાયામથી આ પ્રણાલીની કાર્યક્ષમતા વધે છે અને વ્યક્તિ વધુ સ્વસ્થ અનુભવે છે.

આ પણ વાંચો :  Health Tips : પુરતી ઊંઘ ન મળવાથી વધે છે આ રોગોનું જોખમ! ડૉક્ટર પાસેથી જાણો યોગ્ય પદ્ધતિ

સંમેલનમાં વિશ્વભરના 400 નિષ્ણાતોએ ચર્ચા કરી

આ સંશોધન તાજેતરમાં "એડવાન્સ ઇન ઇન્ટીગ્રેટિવ મેડિસિન" (AIM) કોન્ફરન્સમાં રજૂ કરવામાં આવ્યું હતું, જેમાં 400 થી વધુ આયુષ અને આધુનિક તબીબી વિજ્ઞાનના ડોકટરોએ ભાગ લીધો હતો. આ દરમિયાન વૈજ્ઞાનિકો અને ડોકટરોએ સાથે મળીને પરંપરાગત અને આધુનિક દવાની સમન્વય અંગે ચર્ચા કરી હતી.

યોગ રોગોને મૂળમાંથી દૂર કરવામાં અસરકારક

સંશોધનનાં પરિણામો દર્શાવે છે કે, ગંભીર રોગોની સારવારમાં યોગ અને આયુર્વેદિક ઉપચારનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આધુનિક દવાઓની પોતાની મર્યાદાઓ છે, પરંતુ યોગ અને આયુર્વેદ રોગના મૂળ સુધી પહોંચે છે અને સારવાર પૂરી પાડે છે. ડૉ. શર્માએ કહ્યું કે દરેક વ્યક્તિએ યોગ અને આયુર્વેદ સાથે જોડાવું જોઈએ કારણ કે તે શરીરને કોઈપણ આડઅસર વિના સ્વસ્થ રાખે છે.

આ પણ વાંચો :  Roasted chickpeas : જો તમે દરરોજ શેકેલા ચણા ખાઓ તો શું થાય છે?