શું તમે વધુ ઊંઘ લો છો? તો થઇ જાઓ સાવધાન, થઇ શકે છે આ બીમારીઓ

સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પૂરતી ઊંઘ લેવી જરૂરી છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વધુ પડતી ઊંઘ પણ તમારું સ્વાસ્થ્ય બગાડી શકે છે. જીહા, વધુ પડતી ઊંઘ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જેમ ઓછી ઊંઘ લેવી ખતરનાક છે, તેવી જ રીતે વધુ સમય સુવું એ રોગોને આમંત્રણ આપવા સમાન છે. વાસ્તવમાં, લાંબા સમય સુધી સુવાથી આપણી બોડી ક્લોકને ખલેલ પડે છે.તો આવો જાણીએ વધુ પડતી ઊંઘ લેવાથી શું થાય છે નુકસાન અને કઇ બીમા