લીલાં કેપ્સિકમનું લીલાં મસાલા વાળું લસણિયું શાક

લીલું કેપ્સિકમ કોઈપણ ઋતુમાં ખાઈ શકાય છે. તેમાં કેરોટીનોઈડ્સ કરતાં વધુ ક્લોરોફિલ હોય છે. લાલ અને પીળા કેપ્સિકમ કરતાં તે ત્વચા માટે ઓછું ફાયદાકારક છે. શિમલા મરચામાં ભરપુર પ્રમાણમાં વિટામિન સી હોય છે. જેથી ત્વચાને સ્વસ્થ અને લચીલી બનાવે છે.આ ત્વચાને કરચલીઓથી બચાવે છે. કેપ્સિકમથી ખીલની સમસ્યા, ત્વચાની ડ્રાયનેસ, ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા ઓછી થઇ જાય છે.લીલાં કેપ્સિકમનું લીલાં મસાલા વાળુ