જાંબુના શોટ્સ પીવાથી થાય છે અનેક ફાયદાઓ જાણી લો તમે પણ
સામાન્ય રીતે જાંબુ ઉનાળામાં વધારે જોવા મળતા હોય છે. આ ફળ એટલા જ સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે. જાંબુએ અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. જાંબુમાં વિટામિન C, વિટામિન B, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન B6, રિબોફ્લેવિન અને નિયાસિન હોય છે. જાંબુના જ્યુસનું સેવન કરવાથી અનેક ફાયદાઓ થાય છે.હિમોગ્લોબિન વધારે છેજાંબુમાં મિનરલ્સ, વિટામિન સી અને આયર્ન હોય છે.તે હિમોગ્લોબિન વધારે છે. તે લોહીને શુદ્ધ કરે છે. આ
08:18 AM Jun 20, 2022 IST
|
Vipul Pandya
સામાન્ય રીતે જાંબુ ઉનાળામાં વધારે જોવા મળતા હોય છે. આ ફળ એટલા જ સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે. જાંબુએ અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. જાંબુમાં વિટામિન C, વિટામિન B, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન B6, રિબોફ્લેવિન અને નિયાસિન હોય છે. જાંબુના જ્યુસનું સેવન કરવાથી અનેક ફાયદાઓ થાય છે.
હિમોગ્લોબિન વધારે છે
જાંબુમાં મિનરલ્સ, વિટામિન સી અને આયર્ન હોય છે.તે હિમોગ્લોબિન વધારે છે. તે લોહીને શુદ્ધ કરે છે. આયર્નની ઉણપ અથવા એનિમિયાથી પીડિત લોકો માટે જાંબુ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
આંખો માટે ફાયદાકારક
જાંબુમાં વિટામીન A અને C હોય છે. તે આંખોની રોશની સુધારવામાં ખૂબ જ મદદ કરે છે.
હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે
જાંબુમાં પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક જેવી બીમારીઓને દૂર રાખવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
પેઢા અને દાંતને મજબૂત બનાવે છે
જાંબુ તમારા પેઢા અને દાંત માટે ફાયદાકારક છે. જાંબુના પાનમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. તેનો ઉપયોગ પેઢામાંથી થતાં રક્તસ્ત્રાવ રોકવા માટે થઈ શકે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ફાયદાકારક
જાંબુમાં પોષક તત્ત્વો અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ વધારે હોય છે જે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.તે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવાનું કામ કરે છે.
Next Article