છાશ, જેને "ખારી લસ્સી" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક લોકપ્રિય પીણું છે, જે ઉનાળાની ઋતુમાં પાચન માટે રામબાણ છે.
ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીથી શરીરને ઠંડક આપવા અને તમારા ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સને સંતુલિત કરવા માટે નારિયેળ પાણી પીવું જરૂરી
શેકેલા ચણાના પાઉડરમાંથી તૈયાર કરવામાં આવેલું પીણું ન માત્ર ઠંડક આપે છે. બલ્કે, પ્રોટીનથી ભરપૂર હોવાથી તે પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે.
ઉનાળામાં પેટની ગરમીથી રાહત મેળવવા અને પાચનક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે દરરોજ એલોવેરાનો રસ લીંબુના રસમાં ભેળવીને પીવો
કોમ્બુચા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. આ પીણું અનેક ફ્લેવરમાં તૈયાર કરી શકાય છે.
આદુ અને લીંબુ મિક્સ કરીને તૈયાર કરેલું ડ્રિંક પીવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે, આ એસિડિટી દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
ફુદીનાનું પાણી તમને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને ફુદીનામાં રહેલા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ શરીર માટે ફાયદાકારક છે.