ખાંડ ખાવાનો આ શોખ તમને ઝડપથી વૃદ્ધ કરી શકે છે અને તમને ઘણી બીમારીઓનો શિકાર પણ બનાવી શકે છે
વૈજ્ઞાનિકોએ આ બાબતો ઉપર ઘણા સંશોધનો કર્યા છે
વધુ માત્રામાં ખાંડ ધરાવતા ખોરાક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે
વધુ પડતી ખાંડનું સેવન ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારી શકે છે
ગ્લુકોઝ એ શરીર માટે ઉર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે, પરંતુ જો તેનું સ્તર વધારે હોય તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે
ખાંડનું વધુ પડતું સેવન હૃદય રોગનું જોખમ પણ વધારી શકે છે
તે બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારીને હૃદય સંબંધિત અનેક રોગોનું કારણ બને છે
વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી જાડાપણુંનું જોખમ પણ વધી શકે છે
વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી શરીરમાં બળતરાની પ્રતિક્રિયા થાય છે, જેના કારણે ત્વચામાં સોજા આવવાની સમસ્યા ઉદભવી શકે છે
વધુ પડતી ખાંડનું સેવન કરવાથી ત્વચા પર વિપરીત અસર થાય છે અને વ્યક્તિ અકાળે વૃદ્ધ દેખાઈ શકે છે