જો કે, ખાલી પેટ આ વસ્તુ ખાતા પહેલા યોગ્ય ફળોની પસંદગી કરવી પણ જરૂરી છે

પપૈયા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, પરંતુ ખાલી પેટ ખાઓ છો તો નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે

તેમાં હાજર ઉચ્ચ એન્ઝાઇમ ખાસ કરીને પપૈયું પેટની સમસ્યાઓ વધારી શકે છે

પપૈયાના કારણે પાચનની સમસ્યા, ઉબકા અને પેટમાં ખેંચાણ થઈ શકે છે

કેળા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, પરંતુ તેને ખાલી પેટ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ

કેળામાં રહેલા ઉચ્ચ પોટેશિયમ અને ખાંડ પાચન અસ્વસ્થતા, પેટનું ફૂલવું અને પેટમાં ખેંચાણનું કારણ બને છે

ખાલી પેટે પાઈનેપલ ખાવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે

તેનાથી એસિડ રિફ્લક્સને પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે, પેટના અલ્સરને બગાડે છે.