દાડમ પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર ફળ છે, જે માત્ર ખાવામાં જ નહીં પરંતુ જ્યુસના રૂપમાં પણ પીવામાં આવે છે. તેનો રસ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.

દાડમના રસમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે.

તેમાં ફાઈબર, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, વિટામિન્સ, સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જેવા તત્વો હોય છે.

શિયાળામાં ત્વચા શુષ્ક થવા લાગે છે, પરંતુ દાડમનો રસ પીવાથી તે ચમકદાર બને છે કારણ કે દાડમમાં વિટામિન અને એન્ટી-ઓકસીડેન્ટ મળી આવે છે.

શિયાળામાં દાડમનો રસ પીવો તો પાચનશક્તિ મજબૂત બને છે.

સાથે જ કબજિયાત, ગેસ અને પેટમાં સોજાની સમસ્યા પણ થતી નથી.