શિયાળાની શરુઆત થઈ ગઈ છે

આથી મોટા ભાગના લોકો ઠંડીના કારણે ગરમ પાણીથી ન્હાય છે

પરંતુ શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી ન્હાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે

રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે

ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર પડે છે

ઠંડા પાણીથી નહાવાથી ધમનીઓ મજબૂત બને છે

બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ મળે છે