એકવાર ખબર પડે કે તમને Diabetes છે તો સૌથી પહેલા તમારે ખોરાક પર ધ્યાન આપવું જોઈએ

કડવા લીમડાના પાનનું પાણી, મેથીના દાણાનું પાણી, જાંબુના ઠળિયાના પાવડરનું સેવન કરવું જોઈએ

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વોકિંગ બેસ્ટ એકસરસાઈઝ છે

પાદપશ્ચિમોતાસન, પવનમુક્તાસન વગેરે પણ નિયમિત કરવા જોઈએ

તમે મેન્ટલ સ્ટ્રેસને કંટ્રોલ કરવા માટે પ્રાણાયમ પણ કરી શકો છો

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ આલ્કોહોલ, નિકોટીન અને કેફીનનું સેવન કરે તે બહુ હાનિકારક છે