સવારે યોગ્ય પીણાંનું સેવન તમારી ત્વચાને ચમકાવી શકે છે

જો તમે તમારા દિવસની શરૂઆત સ્વસ્થ રીતે કરવા માંગો છો, તો આ રીતે ફળોના રસનું સેવન કરી શકો છો. તાજા ફળોના રસમાં ઘણા બધા વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્વો હોય છે જે તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. સફરજનમાં એન્ટીઑકિ્સડન્ટ હોય છે જે ત્વચા પર અકાળ વૃદ્ધત્વના સંકેતોને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેવી જ રીતે દાડમમાં પણ વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણો હોય છે. વળી, નારંગીમાં વિટામિન સી હોય છે જે તમારી ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેને બનાવવા માટે એક સફરજન, નારંગી અથવા દાડમ લો. તેને છોલીને જ્યુસરની મદદથી તેનો રસ કાઢો. હવે તમે તેનું સેવન કરો.

સવારના પીણા તરીકે લીંબુ અને મધનું પાણી પીવું તમારી ત્વચા માટે ઉત્તમ છે. લીંબુમાં વિટામિન સી હોય છે જે ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવામાં મદદ કરે છે. બીજી તરફ, મધમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે જે માત્ર ત્વચામાંથી વધારાનું તેલ જ નહીં પરંતુ ખીલની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે. આ કરવા માટે, તમે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં એક નાનું લીંબુ નિચોવો. હવે તેમાં એકથી બે શુદ્ધ મધ ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. તમે તેને સવારે ખાલી પેટ પીવો.