• દૂધી બારમાસી શાકભાજી છે
• હ્રદયથી લઇને ત્વચા સુધીમાં દૂધીનું સેવન ફાયદાકારક
• દૂધી જોડે ચોક્કસ ખાદ્યપદાર્થો ખાવાનું ટાળવાની સલાહ

Food To Avoid With Bottle Gourd : સ્વસ્થ રહેવા માટે, પાલક, દૂધી અને ગોળ જેવા લીલા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. દૂધી એક બારમાસી શાકભાજી છે, જે ત્વચાથી લઈને હૃદય સુધી અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે. દૂધીમાં 90 ટકા પાણી છે. તે ફાઇબર, આયર્ન, વિટામિન સી, વિટામિન બી અને મેગ્નેશિયમથી પણ ભરપૂર છે.

સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે

આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, તેની સાથે ચયાપચયમાં પણ સુધારો કરે છે. તેના અસંખ્ય ફાયદા હોવા છતાં, દૂધી તમારા શરીર માટે સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે (Food To Avoid With Bottle Gourd). બદલાતી ઋતુઓમાં તમારે આ ખોરાક સાથે દૂધી ન ખાવી જોઈએ. આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

આ ખાદ્ય પદાર્થો દૂધી સાથે ખાવાનું ટાળો

• ડેરી ઉત્પાદનો

દૂધી સાથે ડેરી ઉત્પાદનો ખાવાનું ટાળો (Food To Avoid With Bottle Gourd). દૂધી સાથે દહીં અથવા દૂધ ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

• ખાટા ખોરાક

ઘણા લોકો દૂધી સાથે લીંબુનો રસ પસંદ કરે છે. આ ટાળવું જોઈએ (Food To Avoid With Bottle Gourd). દૂધી સાથે વધુ પડતા ખાટા ખોરાક ખાવાથી પેટમાં દુખાવો અથવા ખેંચાણ થઈ શકે છે.

• કારેલા

ક્યારેય દૂધી અને કારેલા એકસાથે ન ખાઓ (Food To Avoid With Bottle Gourd). આમ કરવાથી તમને અસ્વસ્થતા અને ચક્કર આવી શકે છે. આ ટાળો.

• મૂળા

દૂધી સાથે મૂળા ખાવાની પણ સલાહ આપવામાં આવતી નથી (Food To Avoid With Bottle Gourd), કારણ કે બંને ઠંડા સ્વભાવના હોય છે. આમ કરવાથી ગરમી અને ઠંડીની પ્રતિક્રિયા થઈ શકે છે. વધુમાં, તે કબજિયાત તરફ દોરી શકે છે.

આ પણ વાંચો -----  લસણનું નિયમિત સેવન દવાઓને દૂર રાખશે, ફાયદા ગણતા થાકી જશો