Health Tips: AC માંથી સીધા તડકામાં જતા લોકો થઈ જાઓ સાવધાન, બ્રેઈન હેમરેજનું જોખમ વધી રહ્યું છે

• ઉનાળામાં વધુ તડકાને કારણે લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર અસર પડે છે
• AC માંથી તરત જ તડકામાં ક્યારેય બહાર ન જવું જોઈએ
• જમશેદપુરમાં 72 કલાકમાં બ્રેઈન સ્ટ્રોકના 29 દર્દીઓ

Brain Hemorrhage Alert: ઉનાળામાં વધુ તડકાને કારણે લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર અસર પડે છે. આ ઋતુમાં ACનો ઉપયોગ ખૂબ જ સામાન્ય છે. પરંતુ કેટલાક લોકોએ AC માં રહ્યા પછી તરત જ તડકામાં ક્યારેય બહાર ન જવું જોઈએ. આના કારણે બ્રેઈન હેમરેજ થવાની શક્યતાઓ રહે છે.

ઉનાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ લોકો રાહત મેળવવા માટે AC માં રહેવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ACમાંથી બહાર નીકળવું અને સીધા તડકામાં જવું સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે. ACની હવા શરીરને ઠંડુ પાડે છે પરંતુ જરૂરી નથી કે તેની અસર આપણા શરીર પર હંમેશા હકારાત્મક રહે. હકીકતમાં, જમશેદપુરમાં માત્ર 72 કલાકમાં બ્રેઈન સ્ટ્રોકના લગભગ 29 દર્દીઓ આવ્યા. આ બધા દર્દીઓ એવા હતા જે ACમાં રહ્યા પછી તરત જ તડકામાં બહાર નીકળી જતા હતા.

બ્રેઈન હેમરેજનું જોખમ કેમ વધી રહ્યું છે?

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી ACમાં રહે છે, ત્યારે તેનું શરીર ઠંડા તાપમાનને અનુરૂપ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તે અચાનક તડકામાં બહાર નીકળી જાય, તો શરીરને તાપમાનમાં આ ફેરફારને અનુરૂપ થવામાં સમય લાગે છે. આ સમય દરમિયાન, બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી જાય છે અથવા ઘટે છે, જેના કારણે બ્રેઈન હેમરેજનું જોખમ અનેક ગણું વધી જાય છે.

આ પણ વાંચો :  Newborn Care : ઉનાળામાં AC કે કૂલરમાં રાખવામાં આવતા નવજાત શિશુ માટેની ખાસ તકેદારીઓ વિશે જાણી લો...

શું આ ઉંમરના લોકો વધુ જોખમમાં છે?

ગરમી વધવાને કારણે મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ થયો હોય તેવા મોટાભાગના દર્દીઓ 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના હતા. આ દર્શાવે છે કે વૃદ્ધ લોકોએ સાવધ રહેવાની જરૂર છે. તબીબી અહેવાલો અનુસાર, આ દર્દીઓ સુગર, ડાયાબિટીસ અને બીપીથી પણ પીડિત હતા. ACમાંથી બહાર તડકામાં આવ્યાના 15 મિનિટ પછી આ લોકો સાથે આવું બન્યું.

શું કહે છે નિષ્ણાતો ?

આ કેસનું નિરીક્ષણ કરી રહેલા ડૉ. બલરામ ઝા કહે છે કે ACમાંથી તરત જ તડકામાં બહાર નીકળવું જીવલેણ બની શકે છે. ડોક્ટરો સલાહ આપે છે કે લોકોએ તડકામાં આવ્યા પછી સીધા ACમાં બેસવું જોઈએ નહીં અને ACમાંથી બહાર આવ્યા પછી તડકામાં બહાર ન જવું જોઈએ.

બ્રેઈન હેમરેજ શું છે?

આ એવી સ્થિતિ છે જ્યારે મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ બંધ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ધમનીઓ ફાટી શકે છે અથવા લીક થઈ શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે પણ મગજમાં હેમરેજ થઈ શકે છે. ઘણીવાર કેટલાક લોકોને તડકામાં બહાર નીકળ્યા પછી હાઈ બ્લડ પ્રેશર થાય છે.

આ પણ વાંચો : Health Tips: ઉનાળામાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ પીણાં પીવા જોઈએ, બ્લડ સુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રહેશે

બ્રેઈન હેમરેજના કેટલાક લક્ષણો

• શરીરના કોઈ એક ભાગમાં જેમ કે ચહેરો, હાથ અને પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવવી.
• બોલવામાં અને સમજવામાં મુશ્કેલી.
• માથાનો દુખાવો ખૂબ જ રહે છે.
• ઉલટી.
• શરીરના કોઈ ભાગમાં ઉબકા અને જડતા.

તમારી જાતને બચાવવા માટે આ પગલાં અનુસરો

• AC પછી ક્યારેય તડકામાં બહાર ન જાવ, પહેલા સામાન્ય તાપમાનમાં બેસો.
• તડકામાં બહાર નીકળતા પહેલા તમારા શરીર અને માથાને ઢાંકી દો.
• હાઇડ્રેશનનો અભાવ ટાળવા માટે પાણી પીવો.
• હળવા કપડાં પહેરો.

આ પણ વાંચો : Kitchen Tips : ફુદીનો ઘરે ઝડપથી ઉગાડવાની સરળ રીત