High Uric Acid 3 રીતે કીડનીને પહોંચાડે છે નુકસાન, આ રીતે તમારી જાતને રાખો સુરક્ષિત

• આજકાલ યુરિક એસિડ વધવાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે
• આના કારણે કિડની પર પ્રતિકૂળ અસર થાય છે
• તેનાથી કિડનીમાં પથરી પણ થઈ શકે છે

યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે આજકાલ ઘણા લોકો માટે મુશ્કેલીનું કારણ બની રહી છે. શરીરમાં યુરિક એસિડનું વધતું સ્તર ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ખાસ કરીને તેની કિડની પર ખરાબ અસર પડે છે, જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર કિડનીના કાર્યને સીધી અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધારે હોવાથી કિડની પર કેવી અસર પડે છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવવી-

કિડની સ્ટોન

હાયપરયુરિસેમિયા, અથવા ઉચ્ચ યુરિક એસિડ, સ્ફટિકો બનાવવાનું કારણ બને છે જે સાંધામાં એકઠા થઈ શકે છે, જેનાથી સંધિવા (એક પ્રકારનો સંધિવા) થાય છે. આ સ્ફટિકો કિડનીમાં પણ એકઠા થઈ શકે છે, જે કિડનીમાં પથરીનું કારણ બની શકે છે (કિડની નુકસાન નિવારણ ટિપ્સ). યુરિક એસિડથી થતી પથરી કિડનીની બધી પથરીમાંથી લગભગ 5-10% જેટલી હોય છે . આ પત્થરો પેશાબની નળીઓમાં અવરોધ પેદા કરી શકે છે, જેના કારણે તીવ્ર દુખાવો, હેમેટુરિયા અને કિડનીને નુકસાન થવાની શક્યતા રહે છે.

યુરિક એસિડ સ્ફટિકો

જેમ જેમ શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે (યુરિક એસિડ મેનેજમેન્ટ ટિપ્સ) તેમ તેમ સ્ફટિકો એકઠા થવા લાગે છે. આ સ્ફટિકો વિવિધ કારણોસર બને છે, જેમાં પેશાબનું ઓછું pH સ્તર, ડિહાઇડ્રેશન અને ખોરાકમાં પ્યુરિનનું ઉચ્ચ સ્તરનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે પેશાબ વધુ એસિડિક હોય છે, ત્યારે તે યુરિક એસિડના સ્ફટિકીકરણને પ્રોત્સાહન આપે છે, જેનાથી પથરી બનવાનું જોખમ વધે છે.

આ પણ વાંચોઃ શું આપ માથાના વાળ ઘટાદાર અને લાંબા કરવા ઈચ્છો છો ? તો જાણી લો આ છોડ વિશે

ક્રોનિક કિડની રોગ

ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ (CKD) ના વિકાસ માટે ક્રોનિક હાઇપર્યુરિસેમિયા એક મુખ્ય કારણ છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે યુરિક એસિડનું ઊંચું પ્રમાણ કિડનીના પેશીઓમાં બળતરા, ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને ફાઇબ્રોસિસને પ્રોત્સાહન આપીને કિડનીની કામગીરીમાં ક્ષતિ પહોંચાડે છે. સમય જતાં, આનાથી કિડનીના કાર્યમાં ઘટાડો થઈ શકે છે અને CKDનો વિકાસ થઈ શકે છે.

આ પણ વાંચોઃ દાંતની સફેદી અને ચમકમાં વધારો કરશે આ કુદરતી ઉપચાર...4 વસ્તુઓ છે ખાસ

આનાથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવું

• હાયપરયુરિસેમિયાનું સંચાલન અને કિડનીના સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસર ઘટાડવા માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને દવાઓ બંનેનો સમાવેશ થાય છે.
  પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાક (ઓર્ગન મીટ, શેલફિશ) અને આલ્કોહોલ ટાળવા જેવા આહારમાં ફેરફાર યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• પેશાબમાં યુરિક એસિડને પાતળું કરવા માટે પૂરતું પાણી પીવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે, જેનાથી સ્ફટિક બનવાની શક્યતા ઓછી થાય છે.
• વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, યુરિક એસિડનું ઉત્પાદન ઘટાડવા અથવા તેના ઉત્સર્જનને વધારવા માટે યુરેટ-ઘટાડતી દવાઓ લઈ શકાય છે. આ દવાઓ યુરિક એસિડ સ્ફટિકોના નિર્માણ અને કિડનીમાં પથરીના વિકાસને અટકાવી શકે છે.

આ પણ વાંચોઃ Health News : શું તમે પણ તરબૂચ અને ડેટી એકસાથે ખાવાની ભૂલ કરી રહ્યા છો? જાણો શું થઇ શકે છે નુકસાન