• મોંઢાની જેમ પગની એડીઓની પણ કાળજી રાખવી જરૂરી
• દેખરેખના અભાવે પગની એડીઓમાં તિરાડ અને શુષ્કતા આવે છે
• નિયમિત કાળજી પગની ત્વચાને ગાલ જેવી નરમ બનાવી શકે છે

Life Style : ચહેરાની ત્વચા (Face Skin) અને હાથ-પગની ત્વચાની સંભાળ દરેક વ્યક્તિ રાખે છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો તેમની એડીઓની ત્વચા (Heel Skin Take Care) ની સંભાળ રાખવાનું ભૂલી જાય છે. સૂકી અને તિરાડવાળી એડીઓ (Crack In Heels) તમારા પગનો આખો દેખાવ બગાડે છે. જો તમે પણ તમારી સૂકી એડીઓને નરમ બનાવવા માંગતા (Heel Skin Like Chicks) હો, તો તમારે કેટલીક નાની ટિપ્સનું પાલન કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. થોડા જ દિવસોમાં, તમને આપમેળે સકારાત્મક અસરો દેખાવા લાગશે.

સ્ક્રબિંગ મહત્વપૂર્ણ છે

તમારે દરરોજ સ્નાન કરતી વખતે તમારી એડીઓ સ્ક્રબ (Scrub Foot Heel Daily) કરવી જોઈએ. દરરોજ હળવા હાથે સ્ક્રબ કરવાથી, તમારી એડીઓ (Heel Skin Take Care) પર હાજર મૃત ત્વચાના કોષોને (Dead Skin Cells) દૂર થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત તમારે અઠવાડિયામાં એકવાર તમારા પગને હૂંફાળા પાણીમાં ડુબાડી રાખવા જોઈએ. 15-20 મિનિટ માટે હૂંફાળા પાણીમાં પગ પલાળી રાખવાથી, તમારા પગ ફક્ત સ્વચ્છ જ નહીં પરંતુ તમારી સૂકી એડીઓ પણ નરમ થવા લાગશે.

તમે દહીંનો ઉપયોગ કરી શકો છો

જેમ તમે તમારા ચહેરાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે ફેસ પેકનો ઉપયોગ કરો છો, તેવી જ રીતે તમે તમારી એડીઓને (Heel Skin Take Care) નરમ કરવા માટે દહીંનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. તમારી એડીઓ પર દહીં લગાવો અને પછી થોડા સમય પછી તેને ધોઈ લો. તમને જણાવી દઈએ કે દહીંમાં રહેલા પોષક તત્વો તમારી એડીઓની શુષ્કતા દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ફૂટ ક્રીમ ચોક્કસ લગાવો

ફૂટ ક્રીમનો ઉપયોગ એડીઓની શુષ્કતા (Heel Skin Take Care) દૂર કરવા અને તેમને નરમ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે કરી શકાય છે. ફૂટ ક્રીમ લગાવતા પહેલા, તમારા પગ ધોઈ લો અને તેમને સારી રીતે સાફ કરો. વધુ સારા પરિણામો મેળવવા માટે, તમારે ફૂટ ક્રીમ લગાવતી વખતે તમારી એડીઓ પર હળવા હાથે માલિશ પણ કરવી જોઈએ.

ડિસ્ક્લેમર: આ લેખમાં સૂચવેલ ટિપ્સ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈપણ પ્રકારનો પ્રયોગ કરતા પહેલા અથવા તમારા આહારમાં કોઈપણ ફેરફાર કરતા પહેલા અથવા કોઈપણ રોગ સંબંધિત કોઈપણ ઉપાય લેતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. 

આ પણ વાંચો ----- Married life : પતિ-પત્નીના સંબંધોમાં સાસુ-સસરાની ભૂમિકા, સીમાઓ અને સમજણ વિશે જાણો