શિયાળની ઋતુ એવી છે કે જેમાં તમારે તંદુરતી માટે ઘણા ઉપાયો કરવામાં આવતા હોય છે. કહેવાય છે શિયાળામાં ખાવામા આવેલા આહારથી તમે તંદુરસ્ત રહો છો. સાથે જ જો શિયાળામાં યોગ્ય …
-
-
સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિએ ઓછામાં ઓછા રોજ 4 લીટર પાણી પીવું જોઇએ. પ્રમાણમાં પાણી પીવાથી તમે ઘણી બિમારીઓથી બચી શકો છો. શરીરમાં મેટાબોલિઝમ જળવાઇ રહે છે. આ સાથે ભૂખ પણ …
-
ચણાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ચણામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન્સ હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્યને લાભ આપે છે. ચણા વજનને કાબુમાં રાખે છે અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ …
-
શિયાળો શરૂ થતાં જ શુષ્ક ત્વાચા પરેશાન કરવા લાગે છે. હાથ-પગની સાથે જ હોઠમાં ચીરાં પડવા લાગે છે. જેના પર ક્રિમ અને તેલ તથા લિપ બામ લગાવવાથી ફાયદો થાય છે. …
-
ગુજરાત
શરીરનું ફેટ ઓછું કરવા લેમન ગ્રાસ આપે છે ફાયદો, આવી રીતે કરો ઉપયોગ
by Vipul Pandyaby Vipul Pandyaઆજના સમયની લાઈફ સ્ટાઈલમાં લોકો સ્થૂળતા, અપચો, બ્લડ પ્રેશર જેવી અનેક નાની મોટી અનેક આરોગ્યની મુશ્કેલીઓ સામે ઝઝુમે છે. આવી મુશ્કેલીઓમાંથી એક ખાસ પ્રકારનું ઘાસ તમને છૂટકારો આપી શકે છે. …
-
ડુંગળી (Onion) આપણા રસોડાનો ખુબ મહત્વનો ભાગ છે. આ એક એવો પદાર્થ છે જેના વિના રસોઈ ફિક્કી લાગે છે અને આ કારણે જ ડુંગળીની સૌથી વધારે ડિમાન્ડ રહે છે. ડુંગળી …
-
દિવાળીનો (Diwali 2022) તહેવાર શરૂ થઈ ચુક્યો છે. આ દિવસોમાં સગાવ્હાલાઓ એક બીજાને પ્રેમપૂર્વક મિઠાઈ ખવડાવતા હોય છે. પ્રેમભાવમાં થોડી-થોડી કરીને ખુબ મોટા પ્રમાણમાં મિઠાઈઓ આરોગી લો છો. આવી સ્થિતિમાં …
-
ગુજરાત
આરોગ્યની આ તકલીફ ધરાવતા લોકોએ ફટાકડા ફોડતી વખતે રાખવું આટલું ધ્યાન
by Vipul Pandyaby Vipul Pandyaપ્રકાશપર્વ દિવાળીના (Diwali 2022) તહેવારની શરૂઆત થઈ ચુકી છે. દિવાળીની ઉજવણી દીવડાં પ્રગટાવી તેમજ ફટાકડા ફોડીને કરવામાં આવે છે. ફટાકડા ફોડવા તે એક ઉજવણીની રીત છે પરંતુ તેનું નુંકસાન પણ …
-
ગુજરાત
બ્લેક ટીનું સેવન છે ફાયદાકારક, આ બિમારી અને સમસ્યા માટે છે અસરકારક
by Vipul Pandyaby Vipul Pandyaગ્રીન ટીની (Green Tea) જેમ બ્લેક ટી (Black Tea) હેલ્થ માટે ખુબ ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી અનેક પ્રકારની બિમારીમાં ખુબ આરામ મળે છે. બ્લેક ટી પિવાથી હેલ્થ પર સાનુકૂળ અસર …
-
ગુજરાત
આરોગ્યની આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહેલા લોકોએ પીનટ બટર ના ખાવું જોઈએ, જાણો
by Vipul Pandyaby Vipul Pandyaપીનટ બટર ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. તે તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે. તેમાં પ્રોટીન, ફાઇબર, ચરબી અને કેલરી ભરપૂર છે. આયર્ન, ઝિંક, વિટામિન્સ અને પોટેશિયમથી ભરપૂર, પીનટ બટર …