શું ગરમ પાણી પીવાથી વજન ઘટી શકે?કેટલા પાણીની જરૂરિયાત?પોતાની સિસ્ટમ સરખી રીતે કામ કરવા માટે દરરોજ 2થી 3 લીટર પાણી પીવાની જરૂર હોય છે. કારણ કે આપણું શરીર લગભગ 70% …
-
-
કોરોના રોગચાળા પછી, લોકોએ તેમની ફિટનેસ અને સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપ્યું છે. લોકો તેમના આહાર, કસરત, યોગ અને જીવનશૈલીનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખે છે, જેથી તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે. …
-
ચહેરા, પેટ અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે એલોવેરાનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. એલોવેરામાં મળી આવતા પોષક તત્વો શરીરને ઘણા ફાયદા આપે છે. કેટલાક લોકો સલાડ અથવા …
-
ગુજરાત
શું તમારું વજન વધી ગયું છે? ઓછું કરવા માંગો છો તો આ ફળોને તમારા ડાયટમાં કરો સામેલ
by Vipul Pandyaby Vipul Pandyaઆજના સમયમાં જે રીતે લોકો આરામદાયક જીવનશૈલી (Lifestyle)માં જીવી રહ્યા છે તે તેમના મોટા થવા પાછળનું સૌથી મોટું કારણ છે. આજે દુનિયામાં મોટાભાગના લોકો સ્થૂળતાનો શિકાર બની રહ્યા છે. વજન …
-
ગુજરાત
વજન ઘટાડવા સાથે જોડાયેલી આ 5 વાતો બિલકુલ ખોટી, જાણો તેનું નુકશાન
by Vipul Pandyaby Vipul Pandyaવધતી સ્થૂળતા તમારા વ્યક્તિત્વને બગાડે છે એટલું જ નહીં તમારો આત્મવિશ્વાસ પણ ઘટાડે છે. સ્થૂળતાના કારણે વ્યક્તિને અનેક બીમારીઓ ઘેરી લે છે. આનાથી બચવા માટે લોકો સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ …
-
વધતું જતું વજન ઘટાડવું કોઈ પ્રકારે સરળ નથી. કારણ કે આ માટે કસરતની સાથે સાથે તમારા ખાવા-પીવા પર પણ કંટ્રોલ રાખવું જરૂરી છે. આવો જાણીએ 4 ફૂડ વિશે, જેને રાત્રે …
-
ગુજરાત
મમરા ખાઈ મટાડો આટલી બીમારીઓ, મમરા ખાવાના શોખીનો માટે ફાયદાની વાત..
by Vipul Pandyaby Vipul Pandyaઆપણા બધામાંથી ઘણાં એવા હશે, જેમને મમરાનું નામ સાંભળતા જ મોં માંથી પાણી આવી જાય. કારણ કે પચવામાં ખૂબ જ સરળ હોય છે. અને તેને ગમે તે સમયે ખાઈ પણ …
-
ગુજરાત
જો બટાકાનું આ રીતે સેવન કરવામાં આવે તો તો ક્યારેય નહી વધે વજન
by Vipul Pandyaby Vipul Pandyaઅત્યારની આ બદલાતી જતી લાઈફસ્ટાઈલને લીધે વજન વધવું સામાન્ય બાબત છે. ઘણીવાર લોકો વજન ઘટાડવા માટે અલગ-અલગ રીત અપનાવતા હોય છે.તેમાં પણ કેટલાક લોકો જીમમાં જાય તો કેટલાક ચાલીને વજન …
-
અત્યારે બજારમાં વ્યાપક પ્રમાણમાં કેરી ઉપલબ્ધ જોવા મળી રહી છે. સામાન્ય રીતે કેરીને ફળોનો રાજા ગણવામાં આવે છે. કેરી સ્વાદમાં મીઠી છે તેટલી જ તે સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયી છે. પણ …
-
ગુજરાત
Weight Loss કરવાનો બેસ્ટ ઑપ્શન, આરામથી ઘટાડી શકાય છે 15-20 કિલો
by Vipul Pandyaby Vipul Pandyaઈન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગ કેવી રીતે થાય?ટાઈમ રિસ્ટ્રિક્ટેડ ફાસ્ટિંગઆ પેટર્નમાં રોજ 12 કલાકથી વધુ સમયનો ઉપાવાસ રાખવો પડે છે. જેમ કે ઘણાં લોકો 16 કલાક ઉપવાસ કરતા હોય છે અને 8 કલાકના સમય …